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筋肉覚醒メソッド

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以下はネットの紹介文です。

日本一に導いた、極秘メソッド
ある公立校のバレー部（東京の淵江中のことです。監督は日笠先生）の話です。その学校は、バレーの強豪校として知られ、練習量が多いことでも有名です。しかし、これまで全国大会への出場経験はあっても、優勝まではあと一歩手が届かずにいました。
ある年、そのバレー部は、スポーツトレーナーを帯同することを決めます。公立校では考えられない思い切った決断でした。では、トレーナーを帯同させたことで、チームはどう変わったでしょうか？
なんと、練習内容はそのままだったにも関わらず、選手たちは劇的な上達を見せ、その結果、全国大会で優勝するという快挙を成し遂げたのです。いったいトレーナーは、選手たちに何を教えたのでしょうか…？

10秒でベストコンディションを作る方法
トレーナーが教えたことは、とてもシンプルでした。それは、ふだんの練習や試合の前に、体のある部位を押したり、伸ばしたりするだけの簡単なエクササイズです。必要な時間は、ひとつのメニューにつきわずか10秒ほど。全部をこなしても5分もかかりません。
しかし、その短時間のメニューをこなすだけで、選手たちは、スパイクの威力やジャンプ力、スタミナやスピードなど、あらゆる能力をアップできたのです。その結果、いつもの練習はより効果的なものとなり、練習内容を変えなくてもぐんぐん上達するようになりました。さらに、試合には常にベストコンディションで臨め、最高のプレーをすることができたのです。そして、何よりスゴいのが、トレーナーに教わったメニューは再現性が高く、誰がやっても同じ高い効果が得られるということ。
あなたも、スポーツトレーナー直伝のメニューで、もっとチームを強くしたくありませんか？今回、一般校を日本一へ導いた「選手の能力を引き出す方法」が学べるDVDをノーリスクでお渡しします。もちろん、あなたもトレーナーと同じ高い効果を出すことができます。
続きはネットの紹介文をみてください。

バレーボール
DVD
自然体バレー
鉄の根性

カテゴリー	スポーツ > バレーボール > その他
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